Галерије

Јога за децу: пчела


Погледајте презентацију

Желите да свог малишана упознате са јогом? Нека открива држање пчеле. Идеално за смиривање нервозе и добро дисање. Вежба коју је у часопису Аппле оф Апи предложила Елисабетх Јоуанне, учитељица у вртићу и учитељица јоге.

Дизајн: Елизабетх Јоуанне
Илустрације: Илиа Греен

Аппле оф Апи

У часопису Аппле оф Апи

Сваког месеца пронађите у часопису Аппле оф Апи, наслов „Мала јога“ који је за децу дизајнирала Елисабетх Јоуанне, васпитачица и учитељица јоге. брзо!

Јога за децу: пчела (7 фотографија)

Идеално за смиривање нервозе

Желите да свог малишана упознате са јогом? Откријте брзо ову вежбу коју је предложила Елисабетх Јоуанне, учитељица у вртићу и учитељица јоге.

Положај пчеле смирује нервозу, прозрачује плућа кроз отвор ребра. Током завоја, лево и десно, могуће је начинити детету звук пчеле да продуби експирацију. Ово чини држање још забавнијим!

1. корак

2. корак

3. корак

4. корак

Корак 5

Корак 6

Још једна вежба: спасење на сунцу.

Креација Аппле Апи.
Пронађите и друге вјежбе у издању Аппле Апи који су тренутно у продаји.


Видео: Jačanje trbušnih i leđnih mišića na lopti - Vježbe rehabilitacije (Септембар 2021).